De Bewegers
Dik PR gelopen gisteren. Ik heb een 5 km gelopen om te testen in hoeverre ik in staat ben om de snelheid op de baan om te zetten in snelheid in een wegwedstrijd. Dat is vrij aardig gelukt. 19:13 klokte ik. Het blijft toch een lastige afstand waar je vanaf het begin echt scherp moet zijn dat je het juiste tempo pakt. Dat lukte gisteren vrij aardig. Kilometers drie en vier waren ietsje zwaarder, maar kilometers een, twee en vijf gingen vrij goed. Blijft 's avonds lastig met eten, maar daar had ik gisteren relatief weinig last van. Daarnaast nog de derde plaats gepakt. Mijn tweede prijs, maar de eerste keer dat ik het doorhad en op een podium terecht kwam. Mijn vader deed als sponsor de uitreiking, dus dat maakte het extra bijzonder.
Ik kan nu denk ik van het 40 minuten trainingsschema doorschuiven naar het 39 minuten trainingsschema. Op termijn moet die heilige grens van 40 minuten op de tien kilometer toch te slechten zijn. Het moet voor dit jaar in principe wel snel gebeuren of niet, want ik schakel eind volgende maand in principe over op marathon modus. Ook daar helpt de tijd van gisteren wel weer bij om tijden te kunnen bijstellen.
