De Bewegers

[De Wolf]

Ik kan zeggen dat mijn neef daar ook tussen liep en die is voor ADO

 

[Kevah]

Stond dit topic trouwens niet altijd in de vip toog?

Vandaag te horen gekregen dat mijn knie vocht vrij is! Ik heb voor het eerst wat sprongetjes mogen doen en dat sinds begin september

 

[Jozsef]

Midweekje is me prima bevallen. De tracks Leersum, Amerongen en Rhenen om de hoek. Overwegend droog weer. Bijna 100 km schoon aan de haak. :rumcolaa:

 

[Max]

Ik ga over een week of drie een hardloop vierdaagse doen van 60km. Voor zover ik het dan ga volhouden. Doel is om iig de eerste drie etappes uit te lopen. De laatste etappe is bijna een halve marathon en het is allemaal in bosrijk gebied. Iedere etappe zuinig lopen en doceren met de krachten. Waar ik in februari nog om de dag trainde was ik inmiddels weer afgezakt naar drie keer per maand de schoenen aan. De komende drie weken moeten dat maar drie tot vier keer per week gaan worden.

 

[Maasveld]

Aan wie ga je met de krachten lesgeven?

 

[?uti]

Netjes Jozsef.

 

[Jozsef]

Jammer dat je geen MTB hebt. Die drie lussen zijn echt een aanrader. Binnenkort weer die kant op.

 

[?uti]

Ziet er gaaf uit hoor......lijkt me mooi om een keer te doen, maar ik heb helaas geen MTB. Met een stevige wind over het asfalt harken kan gelukkig ook mooi zijn.

 

[Max]

Mooi hoor. Lijkt me ook wel weer eens aardig om te doen. Met het HBO een paar keer gedaan. Over een paar weken mag ik ook los op de Veluwe, maar dan geen MTB maar gewoon hardlopen. Met name de derde etappe (de kortste) zal redelijk afzien worden. Die moet je solo lopen en daar zitten nogal wat klimmetjes en afdalingen in.

 

[Jozsef]

Gaaf hoor. Waar loop je die etappe's exact? Veel hoogtemeters?

 

[Max]

Etappes beginnen in Vaassen, Apeldoorn en Loenen en gaan allemaal de richting het westen de bossen in. De hoogtemeters weet ik nog niet, maar ik lees in de beschrijvingen van de etappes veelvuldig klim. Ik neem aan dat je dan ook echt een klik voor je kiezen krijgt. Met mijn sporthorloge meet ik overigens ook hoogtemeters, dus na afloop kan ik je het antwoord wel geven.

 

[Jozsef]

Dan is Loenen de etappe waar je gaat klimmen. Loenermark/Posbank waarschijnlijk. Prachtig gebied.

 

[Eef de Kip]

Dan is Loenen de etappe waar je gaat klimmen. Loenermark/Posbank waarschijnlijk. Prachtig gebied.

Is die Posbank - ik ken het helemaal niet dus wellicht een rare vraag - ook geschikt voor de gewone racefiets of specifiek voor de MTB?

 

[Jozsef]

Een wielrenner die de Posbank niet kent???

 

[Max]

Dan is Loenen de etappe waar je gaat klimmen. Loenermark/Posbank waarschijnlijk. Prachtig gebied.

Loenermark zit er inderdaad in.

 

[?uti]

Is die Posbank - ik ken het helemaal niet dus wellicht een rare vraag - ook geschikt voor de gewone racefiets of specifiek voor de MTB?

Volop verharde routes in het gebied, prima voor de racefiets.

 

[Jozsef]

Mooi filmpje, m'n handen...sorry, voeten gaan alweer jeuken. Hier de specs van de diverse klimmen/afdalingen:

http://heuvelsfietsen.nl/Veluwezoom.php

Mocht Eef een leuke route zoeken waar je alles daar rijdt, PB maar even.

 

[?uti]

Ik kon de vorige keer die pannenkoekentent niet meer vinden

 

[Eef de Kip]

Een wielrenner die de Posbank niet kent???

Ja hallo, ik vind het leuk om me een heel stuk de tering te fietsen maar om nou alle interessante routes in Nederland uit m'n hoofd te kennen gaat me te ver.

Ziet er wel leuk uit, ligt alleen niet echt in de buurt.

 

[Jozsef]

De Cauberg en de Posbank zijn iconen, Eef. Zelfs Gesink kan je er vaak spotten.
Deze zomer weer de DVK-Classic. Niet toevallig rondom de Posbank. Inclusief pannenkoektent.