Pascallovic
Well-known member
Gewoon een mooie tijd hoor. Heb hem zelf al 15 jaar niet meer gelopen. Ben er nooit heel serieus mee bezig geweest toen ik hem liep.
Jozsef
New member
Gisteravond een wat langere duurloop gelopen (13.5km) en ik kreeg onderweg het gevoel dat m'n huidige schoenen (GT-1000) wel zo'n beetje op zijn.
Rekensommetje gemaakt, ik zit inderdaad al ruim over de 1000 km heen. Gemiddeld 15km per week, x 50.... Heb de schoenen alweer 2 jaar dus het werd inderdaad hoog tijd.
Vanochtend langs Run2Day geweest voor een loopanalyse. Matig overpronerend dus, maar zover was ik al.(GT-1000). Je kan daar in de zaak een stuk lopen, dus diverse merken aangehad.
Ik kwam toch weer uit bij Asics, die zit gewoon het beste. Ben nu wel voor de duurdere versie gegaan, de GT-2000. Licht verschil, maar w?t een heerlijke schoen.
http://www.asics.com/nl/nl-nl/gt-2000-4/p/0010255955.9043
Rekensommetje gemaakt, ik zit inderdaad al ruim over de 1000 km heen. Gemiddeld 15km per week, x 50.... Heb de schoenen alweer 2 jaar dus het werd inderdaad hoog tijd.
Vanochtend langs Run2Day geweest voor een loopanalyse. Matig overpronerend dus, maar zover was ik al.(GT-1000). Je kan daar in de zaak een stuk lopen, dus diverse merken aangehad.
Ik kwam toch weer uit bij Asics, die zit gewoon het beste. Ben nu wel voor de duurdere versie gegaan, de GT-2000. Licht verschil, maar w?t een heerlijke schoen.
http://www.asics.com/nl/nl-nl/gt-2000-4/p/0010255955.9043
Lekker bezig hoor.
Ik ben nog steeds druk met mijn marathontraining. Nog een krappe maand voor de marathon. Nog een week hard trainen en dan begint het gas terugnemen alweer.
Vorige week dinsdag met bovenbeen klachten vroegtijdig de training afgekapt. Donderdag op marathontempo keurig de 14 km afgedraaid. Vrijdagochtend vroeg voor zessen de deur uit en 16 km hardgelopen op de vetverbranding modus. Zondag op de dag van de JC schaal 24 km hardgelopen en nog voor tien uur 's ochtends zat ik alweer keurig aan de spaghetti. Afgelopen dinsdag had ik echt geen trek in de training gezien het druilerige weer en wat drukte op het werk. Donderdag weer keurig de 14 km op marathontempo afgedraaid. Vrijdagochtend kon ik mijn nest niet uitkomen en vrijdagavond liep het op het werk uit. Dus de 16 km op vetverbranding heb ik gisterochtend gelopen. Vanmorgen voor FC Groningen - Feyenoord heb ik 24 km hardgelopen. Niet heel gek veel boven mijn marathontempo.
Ik ben nog steeds druk met mijn marathontraining. Nog een krappe maand voor de marathon. Nog een week hard trainen en dan begint het gas terugnemen alweer.
Vorige week dinsdag met bovenbeen klachten vroegtijdig de training afgekapt. Donderdag op marathontempo keurig de 14 km afgedraaid. Vrijdagochtend vroeg voor zessen de deur uit en 16 km hardgelopen op de vetverbranding modus. Zondag op de dag van de JC schaal 24 km hardgelopen en nog voor tien uur 's ochtends zat ik alweer keurig aan de spaghetti. Afgelopen dinsdag had ik echt geen trek in de training gezien het druilerige weer en wat drukte op het werk. Donderdag weer keurig de 14 km op marathontempo afgedraaid. Vrijdagochtend kon ik mijn nest niet uitkomen en vrijdagavond liep het op het werk uit. Dus de 16 km op vetverbranding heb ik gisterochtend gelopen. Vanmorgen voor FC Groningen - Feyenoord heb ik 24 km hardgelopen. Niet heel gek veel boven mijn marathontempo.
Jozsef
New member
KilometervreterT, pfff moet er niet aan denken. Ik heb al moeite met een duurloop van 15 km. Die halve gaat er overigens snel een keer van komen. :duim:
Meer gaat 'm niet worden, en dat vind ik op mijn leeftijd eigenlijk wel prima. Merk ook wel na 3 1/2 uur knallen op de bike dat het lichaam het behoorlijk zat is.
Meer gaat 'm niet worden, en dat vind ik op mijn leeftijd eigenlijk wel prima. Merk ook wel na 3 1/2 uur knallen op de bike dat het lichaam het behoorlijk zat is.
Mijn vader die toch wel wat jaartjes ouder is loopt nog keurig zijn marathons. Al zit hij de laatste paar keren wel boven de 4 uur. Verder veelal tussen de 3.46 en 4 uur. Op een gekke marathon als Athene na. Die loopt na de Dingle marathon een maand later de marathon van Turijn.
Jouw vader weegt niet ruim 90 kilo.
Wel.
Eind 1997/begin 1998. Toen was mijn vader ook al 42. Liep zijn eerste marathon al vrij snel nadat hij was begonnen met hardlopen. Is altijd wat aan de zware kant gebleven.
Jozsef
New member
Respect voor je pa! Ondertussen..... vanavond een dik PR gelopen op de 10k. Was sinds april 54.51, net 47 seconden eraf gehaald tot 54.04.
Rustig begonnen en na 8k zat ik op pr-schema. Toen kon ik nog goed aanzetten. Ook wel ideale omstandigheden vanavond hoor. En fitter dan ooit.
Rustig begonnen en na 8k zat ik op pr-schema. Toen kon ik nog goed aanzetten. Ook wel ideale omstandigheden vanavond hoor. En fitter dan ooit.
Ik voelde op de baan wel weer wat mijn bovenbeen. Op de weg en in het bos loop je dat er toch iets makkelijker eruit. In de twee weken voor de marathon kan dat wel herstellen als ik een weekendje weg ben en de trainingskilometers sowieso gering zijn. Relatief rustig aan kunnen doen. Was een nieuwe dame en die trok het tempo niet helemaal. Dus sociaal iets gas teruggenomen. Alleen je oefeningen moeten afdraaien is als je net nieuw bent niet te doen. Erg lastig voor een beginner om het juiste tempo te pakken. Op zich ook wel prima gezien de fase van de marathontraining waar ik in zit. Donderdag de volgende training.