Hehe, toevallig vorige week 10 keer op de MTB gedaan als klimintervaltraining. 425 HM, 20 km totaal. 10 km klimmen, 10 km dalen. Op tempo. Totaal kapot.
5 km vanaf huis erbij, en weer terug. 30 km totaal, altijd wel lekker voor 's avonds. Verder heb je hier natuurlijk ook niet veel, of het moet...