Zoekresultaten

Die PHEV is meer een Prius 2.0 dan een patserwagen hoor. Pak dan een Range Rover.

Paar gelukstreffers, maar wat 't meest tegen de borst stuit is het feit dat nu er weer een beetje geld is Varkenoord ineens weer erg ver weg ligt. Een gerichte aankoop die je ?cht sterker maakt, oke.... maar ik zie nu alweer namen voorbij komen waar ik doodmoe van wordt.

Roetvegen (schoorsteen) kan je ook nog simpel uitleggen aan kinderen, en het "verhaal" blijft onaangetast. Ik snap die hele overtrokken discussie eigenlijk niet zo. Godzijdank is mijn jongste 13, anders had ik weer in Maassluis gestaan, zoals wel vaker. Ik ben bang dat ik me dan niet had kunnen...

Ik kan niet anders dan 't met je eens zijn. Ik kan dat aandachtsmens, en die racistische partij niet luchten of zien. Brrr, wat een stelletje engnekken bij elkaar. Overigens is die hele Pieten discussie zo opgelost door voortaan een paar roetvegen op het gezicht aan te brengen. Zo simpel...

Mbark Boussoufa in beeld bij Feyenoord AD.nl Feyenoord heeft een oogje op Mbark Boussoufa. Bij de Marokkaanse ploeg bevestigde de Amsterdammer dat hij is gepolst door een club uit de Nederlandse top drie en dat het niet Ajax was. Welingevoerde bronnen bevestigen dat het om Feyenoord gaat...

Naargelang je wat langer loopt (voor mij nu ruim 3 jaar) merk ik vooral progressie in herstel. Vanochtend alweer na een paar honderd meter uitwandelen een 115 bpm. Dat was in het begin absoluut niet zo.

Rosberg, haha!

Ik loop doordeweeks altijd tempo (5-7 km), en in het weekend duur (10-15 km) Heb me al wat ingelezen, maar moet ik dan dus zone's 2 en 4 aanhouden?

Dat wordt 'm zeker nog wel ingefluisterd hoor... Gelukkig kan ie zich dit jaar nog wat foutjes veroorloven.

Film kakt nergens in, en dat is al zeldzaam tegenwoordig. Goed verhaal ook, en vooral een prima cast. Viel me erg mee dus. Overigens vorige maand nog naar London has Fallen geweest en hoewel ie wel over de top is, toch een zeer vermakelijke film met mooie shots.

Gisteren prima vermaakt hoor! :duim:

En gewoon naast Mario gaan staan en zeggen "ja, we lijken wel", hahaha. Overigens had ie inderdaad een broer kunnen zijn van JDS.

Pure rijdersfout. Even wat meer geduld en je pakt Sainz gewoon op een ander punt. Goede les weer voor Max.

Soms kan een oplossing zo simpel zijn inderdaad. Gewoon wat roetvegen sminken, en iedereen blij. Alhoewel, in dit land?

De 5 zone's zijn nu bepaald. Voor duur zal ik dan in zone 2 moeten lopen (65% max bpm), voor een tempoloop in zone 4 (85% bpm). Die 85% hield ik aardig vol, tot ik de laatste 500 mtr echt gas ging geven. Toen ging ik snel naar die (benodigde) 100% toe. Best grappig overigens, dat analysemateriaal.

Altijd minimaal 70% eigen jeugd. Ik denk dat niet veel Topklassers dat ons nadoen. Toch wel een sensatie, dat uitgerekend Maassluis met de laatste ster aan de haal gaat.

Nee, joh, dan zou ik toch de uberGloryhunter zijn geweest? Ik zie ze al jaren 1 of 2x per jaar spelen. Sowieso altijd wel hier bij Capelle. Uiteraard wel gekeken op Fox. Ik zag de bui al hangen, toch superheld Achie die streep trok. Wat een ontlading, ook hier thuis...

Vanochtend overigens voor de 1e keer met hartslagmeter gelopen. Dan moest voor de hartslagzones instelling op m'n Polar. Maximale bpm opzoeken dus. Na een warmup rondje een 5km tempoloop tot zeg maar doodgaan: Ik kwam tot 178 bpm. Gemiddeld 162 bpm. PR 5km als mooi resultaat: 24.30. Dan kan jij...

Ik ga binnenkort ook voor een analyse langs de Run2Day op de Meent, en neem dan m'n huidige schoenen mee. Zit alweer dik over de 1000 km en dat schijnt toch het maximum te zijn.