Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
De Bewegers
Het werden gisterenmiddag 17 kilometers. Wel bij ieder waterpunt even wat water gedronken. Verder nog na een kilometer of 11 nog even de heuvel van vier kanten beklommen en afgedaald. Nu helaas aan het werk. Ik heb loopspullen mee, dus ik kan ook via het Amsterdamse Bos naar huis...
Met die training probeer ik mijn lichaam juist aan te leren te blijven presteren met beperkt herstel. Volledige inspanning hoor je de dag erna niets te doen. Ik probeer met bijna volledige inspanning vier dagen achter elkaar te kunnen hardlopen.
Deze site maakt gebruik van cookies om de inhoud te personaliseren, jouw ervaring aan te passen en om je ingelogd te houden als jij je registreert.
Door deze site te blijven gebruiken, stem je in met ons gebruik van cookies.