Een drie kilometer ga ik nooit echt lopen, maar een tien kilometer wil ik op de langere termijn een keer binnen de veertig minuten gaan lopen. Ik heb nooit serieus getraind. Altijd gemiddeld 1 tot 1,5 keer per week zonder echt een schema te volgen. Vanaf nu ga ik dat wel een beetje doen. Ik zal...