Ik ben weer langzaam aan het opbouwen. Nog altijd last van mijn slepende achillespeesblessure, al zit het nu meer in de hiel. Ik heb weer shockwave met fysio gehad, gaat nu weer wat beter. Zojuist 40 minuten met 4x7 rustig tempo en 4x3 wandelen. Hopelijk blijft de reactie een paar uur na het...